Cadena RASA 2018 - Mérida, Yucatán, México - Sábado 20 de Enero de 2018 / Aviso de Privacidad

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Como iniciar bien el año con un poco de ejercicio

08.ENE.2018

¡EL COMPROMISO Y LA CONSTANCIA SERÁN TUS MEJORES ALIADOS!

 

Empezar a hacer ejercicio no es tan difícil como parece. El primer paso ya lo diste: "abandonar la vida sedentaria y la cama". Por eso te compartiremos algunos tips para iniciar tu entrenamiento sin tener que morir en el intento. ¡Da clic en el video!

Es normal que al principio sientas un poco de flojera, pero al ver los resultados, el ejercicio se convertirá en parte de tu vida diaria. Eso sí, recuerda que así como la constancia es indispensable para lograr tu meta, la buena alimentación también lo es.

 

Nota escrita por:

La Nueva Candela