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El Directorio de Mérida, Yucatán

Micronotas

¡Deja de ser paranoico!

08.ENE.2016

La sensación de que todos nos están mirando todo el tiempo es sólo un juego de nuestra imaginación. La paranoia y la inseguridad que sentimos cada vez que nos equivocamos no refleja la realidad. La gente nota nuestras faltas con mucha menor frecuencia de lo que pensamos.

Para poner a prueba el «efecto proyector» un equipo de psicólogos le pidió a un grupo de sujetos llevar una camisa extraña durante todo el día y luego decirles cuántas personas la habían notado. Las estimaciones de los sujetos de prueba resultaron ser dos veces mayores que la cantidad real. Eres el centro de atención menos frecuentemente de lo que piensas.

Sabiendo eso puedes sentirte mucho más tranquilo en los lugares públicos y ser tú mismo.